Después de los excesos y despilfarros de las fiestas navideñas, enero parece esperarnos translucido y prometedor. Muchos de nosotros nos planteamos una serie de nuevos propósitos. Más de uno elabora una lista, mental o en papel, y corre a la librería a buscar algún apoyo, una guía para llevar a cabo ese cambio anhelado: adelgazar, aprender un idioma, romper una relación, hacer yoga…
Uno de los rasgos más característicos del personaje de Bridget Jones, tanto en las novelas como en sus adaptaciones cinematográficas, es la querencia de la protagonista por los libros de autoayuda, básicamente para mejorar su relación con los hombres. Por sus manos desfilan Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus, Marte y Venus en el dormitorio y otras obras similares.
¿Es la autoayuda la fácil alternativa a la religión ante la actual pérdida de valores y referentes? ¿Un reflejo de las dificultades de cada época? ¿Tienen alguna utilidad para los retos y angustias del hombre contemporáneo? ¿Son fiables, o meros productos comerciales? ¿Un compendio de frases bonitas y pautas simples?
Hasta mediados del siglo xviii, el hombre no se preocupó de su felicidad: la ideología judeocristiana censuraba el gozo terrenal y solo debíamos centrarnos en alcanzarlo en la otra vida.
Siempre se sitúan en las listas de los más vendidos. Según fuentes del sector, el 31 por ciento del total de libros vendidos en España en el año 2015 eran de esta clase. La etiqueta «autoayuda» o «desarrollo personal» es muy genérica y se ha transformado en un amplio cajón de sastre para obras de psicólogos, coachers, gurús, especialistas, asesores, predicadores, consultores, visionarios e incluso personajes históricos del calado del emperador romano Marco Aurelio o el griego Hesíodo. Existen innumerables foros, grupos y talleres, así como distintas líneas de biblioterapia para todos los gustos y todos los públicos.
En líneas generales, las obras anglosajonas —especialmente las norteamericanas— están íntimamente ligadas con el imaginario colectivo del país del hombre hecho a sí mismo, con suficiente capacidad para levantarse, superar las adversidades y volver a triunfar. Un país cuya Constitución contempla el derecho a la felicidad de sus ciudadanos. Muestra de ello son títulos con premisas imperativas, animosas. Hágalo ya. Solo se vive una vez. Aproveche el día, Usted es el mejor y puede hacerlo.
En cambio, países con tradición filosófica de hondo calado, como Alemania o Francia, suelen generar obras más ensayísticas, de corte reflexivo.
A FAVOR O EN CONTRA
Como en cualquier género literario, este tipo de publicaciones despiertan pasiones encontradas.
Sus detractores sostienen que la generación de expectativas irrealizables solo dan como resultado adultos frustrados, que no miden las consecuencias de sus actos en pos de esos objetivos. También se considera que la actual aceleración social contribuye a la difusión de este tipo de literatura, conminándonos a una permanente actualización en lo profesional y lo personal.
El profesor de teoría de la literatura y literatura comparada de la Universitat de Barcelona David Viñas, en declaraciones a La Vanguardia (13 de febrero de 2012), considera que «los libros de autoayuda van presionando tanto que te están planificando un tipo de vida ideal y si consideras que la tuya no se adecúa a ese modelo empieza a crecer una cierta angustia. Y ese es el peligro: la presión que ejerce en la gente cuando le están diciendo “es que tienes que ser feliz” pero no acaban de concretar los contenidos de esa felicidad».
La psicóloga Tamara de la Rosa considera que pueden ser útiles como materiales de apoyo en un momento concreto, pero que nunca son sustitutivos de una terapia personalizada y, por tanto, no hay que depositar excesivas esperanzas en ellos: «Los cambios conductuales y cognitivos no siempre son sencillos y requieren una evaluación, tratamiento y perseverancia».
Otra terapeuta, Carmen Serrat, distingue entre la basura y los libros valiosos con base científica para enseñarnos a ser más positivos, sociables, etc.
El escritor canadiense Will Ferguson, autor de Felicidad Marca Registrada, contaba que al preguntar a una persona del mundo editorial por la existencia de tantos títulos, la respuesta fue que «Hay tantos porque ninguno funciona».
En cambio, para una editora veterana que nos pide anonimato, «este tipo de libros ayudan a divulgar temas de psicología, salud, espiritualidad… que de otra manera serían más complicados para el público generalista. Si son de óptima calidad, el lector encontrará en ellos respuesta a sus inquietudes o preocupaciones».
La misma tesis sostiene Laura Álvarez, veterana editora de Grijalbo, que defiende la existencia de estos libros. «Han acercado estos temas a público sin ningún tipo de conocimiento, y lo han democratizado. Hace años ir al psicólogo estaba mal visto —y no digamos padecer algún trastorno mental—. Estoy convencida de que han tenido un papel relevante para que nuestra sociedad normalice estos temas. Nos sorprenderíamos de la gente que lee autoayuda. No nos lo imaginamos». Asume, eso sí, que hay libros buenos y malos, aunque todos suelen estar mal vistos en el sector. «Si eres editor de autoayuda, al igual que de novela romántica, te miran por encima del hombro».
Por supuesto, será el lector quien decida, pero para quienes deseen realizar su lista de buenos propósitos y busquen cierto apoyo, les brindamos una selección de algunos clásicos del género y de las próximas novedades:
BIENESTAR PERSONAL
Tus zonas erróneas, de Wayne Dyer (1976) se refiere a esos condicionantes negativos que nos impiden ser felices (el miedo, la culpa, la postergación, no responsabilizarnos de nosotros mismos), a fin de que logremos la independencia de espíritu y la plena autorrealización.
El Caballero de la armadura oxidada (1987), del guionista y escritor hollywoodense Robert Fisher, utiliza sencillas metáforas, pinceladas de humor y una estructura de cuento antiguo para reflejar el proceso de cambio del ser humano.
El brasileño Coelho alcanzó la fama mundial con El Alquimista (1988). Considerado como una paráfrasis de Las mil y una noches, trata sobre el azar, los sueños y las señales con que nos cruzamos durante nuestra vida.
El alemán Eckhart Tolle era un ciudadano corriente que vivió una iluminación, y la plasmó en El poder del ahora (1997). Sus páginas nos conducen a un viaje de crecimiento y meditación personal, donde se resalta la importancia de vivir el presente, el «ser ahora» para trascender el cuerpo-dolor de la mente y el ego.
Inteligencia emocional, de Daniel Goleman (1995), es un verdadero fenómeno desde que se publicó. Derriba la identificación de la inteligencia con el coeficiente intelectual y aboga por la gestión de las emociones y las habilidades sociales.
A punto de cambiar de milenio, Quién se ha llevado mi queso, de Spencer Johnson (1999), se mantuvo durante cinco años en las listas estadounidenses de los más vendidos; a modo de cuento sencillo, ilustra sobre cómo afrontar cambios personales, laborales o de cualquier tipo.
Un par de años después, el especialista en liderazgo Robin Sharma publicó El monje que vendió su Ferrari (2001), una fábula que nos propone de manera reflexiva mejorar nuestra manera de vivir y discernir lo realmente importante.
Los 500.000 ejemplares vendidos en España de La inutilidad del sufrimiento (2004) de María Jesús Álava convierten este libro en un clásico nacional. ¿Alguna vez pensamos con qué facilidad sufrimos? ¿Cuánta vida se nos escapa sufriendo? ¿Cuánta energía desperdiciamos? Hablar de la inutilidad del sufrimiento puede parecer a algunas personas una provocación. Afortunadamente, cuando explicamos las claves en las que la psicología positiva del siglo xxi basa sus postulados, pasamos del rechazo inicial a la aceptación plena.
El psicodramaturgo y terapeuta gestáltico Jorge Bucay se define a sí mismo como un «ayudador profesional» que, a través de sus conferencias y sus libros, nos brinda una serie de herramientas terapéuticas para sanarnos a nosotros mismos. Es autor de numerosos best sellers y en uno de los más celebrados, El camino de las lágrimas (2001), afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Un clásico del camino de la autosuperación y una referencia forzosa para todos los que han pasado por una pérdida o transitan un duelo.
El psiquiatra español Enrique Rojas se ha especializado en la búsqueda de la felicidad afrontando ciertas características de la sociedad actual como el hedonismo, la permisividad, el nihilismo, la promiscuidad sexual y el relativismo. Suyos son ensayos como El hombre light (1992), Remedios para el desamor (1990), Adiós, depresión (2006) o No te rindas (2011).
Reinventarse (2010), del doctor Mario Alonso Puig es un mapa para conocernos mejor a nosotros mismos. Nuestros ojos, aquellos con los que observamos y percibimos el mundo, hacen que nos enfoquemos en las culpas del pasado y no en las posibilidades del futuro, que este libro nos permitirá afrontar con una nueva mirada.
Vivir la vida con sentido (2015), de Víctor Küppers, pretende hacernos pensar de forma amena y clara, para ordenar ideas, para priorizar, para tomar decisiones. Con un enfoque muy sencillo, cercano y práctico, este es un libro sobre valores, virtudes y actitudes para ir por la vida, porque ser grande es una manera de ser.
El primer best seller de Rafael Santandreu, El arte de no amargarse la vida (2011), expone de manera muy sencilla y práctica cómo tratar nuestras actitudes más negativas de manera muy expuesta. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar.
RELACIONES DE PAREJA
El arte de amar (1956) del sociólogo, filósofo y psicólogo Erich Fromm, un clásico con mayúsculas, considera el amor como la respuesta a la existencia humana, que contribuye a la disolución de la separación sin perder la individualidad de cada uno. Tratado como un arte, para dominar el amor hay que conocer en profundidad la teoría y la práctica y la obra analiza distintas formas de amor, desde el fraternal, el paternal, el maternal, el amor a uno mismo, hasta el erótico y el amor a Dios.
Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus (1992): con este pintoresco título, que dio lugar a distintas continuaciones (Marte y Venus en el dormitorio, Marte y Venus comienza de nuevo, etc.), el texano John Gray parte de las diferencias entre hombres y mujeres para revisar nuestros patrones de comportamiento, aceptar y respetar las diferencias del otro.
En Las mujeres que aman demasiado (1987) la norteamericana Robin Norwood, especializada en terapia familiar y de pareja, así como en adicciones, plantea por qué nos enamoramos del mismo prototipo erróneo de persona de manera obsesiva y dependiente.
Amar o depender (1999), del psicólogo argentino Walter Riso, es un referente a la hora de afrontar las relaciones amorosas inseguras y dependientes, para transformarlas en un amor sano, independiente y sin ataduras.
En Por qué los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas, los australianos Allan y Barbara Pease (2001) se basan en investigaciones, conversaciones y creencias y en grandes dosis de sentido común para ahondar en las diferencias entre hombres y mujeres, con el objetivo de comprendernos mejor entre nosotros.
Amor, libertad, soledad (2001), del yogui Osho, se divide en tres apartados —según reza el título— y analiza el porqué de los fracasos en las relaciones de pareja.
Ese mismo 2001 apareció Siete reglas de oro para vivir en pareja, del psicólogo especialista en pareja John M. Gottman. Tras décadas de investigación sobre hábitos de los matrimonios, se hizo célebre por haber obtenido un éxito del 91 por ciento en sus predicciones sobre las parejas. Siete reglas brinda al lector sorprendentes técnicas para el buen funcionamiento de la pareja.
ENFERMEDAD, SANACIÓN Y MUERTE
Usted puede sanar su vida, de Louise L. Hay (1984), tiene un mensaje muy sencillo: la clave para determinar nuestro futuro se encuentra en nuestra mente, en lo que pensamos de nosotros. La autora, víctima de abusos sexuales en la infancia, abogó por la eliminación de las creencias limitantes e investigó las causas psicosomáticas de las enfermedades.
La misma línea sigue, en cierta manera, La enfermedad como camino (1994), de los médicos alemanes Thorwald Dethlefsen y Rudiger Dahlke, quienes definen las enfermedades como síntomas de una única enfermedad, el «malestar» del individuo. Cada uno de dichos síntomas tiene una especial interpretación, por tanto no hay que ir al síntoma, sino a sus causas.
La psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross es un referente en cuidados paliativos y vertió su experiencia profesional en obras como La rueda de la vida (2000) y Lecciones de vida (2002). Considera la muerte como un pasaje a una nueva vida, un nuevo estado de la conciencia en que nuestro espíritu continúa su crecimiento
El mundo amarillo (2010), de Albert Espinosa, plasma los diez años en que estuvo enfermo de cáncer y nos invita a descubrir a los «amarillos». Según su propia experiencia, «ellos son el nuevo escalafón de la amistad, esas personas que no son ni amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que con una sola conversación puede llegar a cambiártela».
COCINA Y SALUD
Contra el azúcar, Gary Taubes, Kairós, falta número de páginas y precio
Una tesis revolucionaria donde se demuestra que el azúcar es el tabaco del nuevo milenio, pues, con el respaldo de poderosos grupos de presión, se ha inmiscuido en nuestras vidas. Es la causa de múltiples enfermedades, la raíz de aquellos problemas cruciales relacionados con la salud que afectan a toda la sociedad. Con un estilo directo y ameno, el autor profundiza en la historia de América y su trayectoria en relación al azúcar: su uso como conservante y como ingrediente clave en la elaboración de cigarrillos, su sustitución por jarabe de maíz de alta fructosa y su inclusión en muchos de los productos que comemos y bebemos.
Cocina eco, Assumpta Miralpeix, Grijalbo, 192 pp., 16,90€
Comer bien, gastar menos, aprovechar más. Manual y recetario para comer sano y disfrutar con la comida sin malgastar.
Este completísimo libro sobre la cocina eco nos proporciona las claves para una alimentación sana, ecológica, consciente y estacional. Mitad guía, mitad recetario, nos ayuda a sacar el máximo partido a nuestra compra, llenar la despensa, la nevera y el congelador con cabeza, identificar el etiquetado de los alimentos, comprar productos frescos en sus mejores condiciones y según la estacionalidad, conservar los alimentos alterando sus propiedades el mínimo posible y cocinarlos para sacarles el máximo partido, sin olvidar nociones básicas de nutrición, consejos prácticos, orientaciones, errores y falsos mitos.
Transforma tu salud, Xevi Verdaguer, Grijalbo, 480 pp., 17,90 €
¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico?
En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en Psiconeuroinmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla.
Las recetas de adelgaza para siempre, Ángela Quintás, Planeta, 352 pp., 17,90 €
Tras el exitazo de su libro anterior, Ángela Quintas, química experta en nutrición clínica, publica su libro de recetas; un volumen muy esperado por sus seguidores, que nos enseñará fáciles, deliciosas y saludables recetas para poner en práctica el método que respalda Ángela, que lo que busca es enseñarte a comer bien y que tus analíticas sean de 10.
El libro del reto de Men´s Health, Grijalbo, 256 pp., 19,90 €
El método para ponerse en forma en cuatro meses, actualizado para 2017: 16 semanas y 320 horas de entrenamiento es todo lo que necesitas para ganar músculo y perder peso. Nos lo demuestran casos reales, como el mediático cocinero Jordi Cruz, que tras cuatro meses de esfuerzo, sudor, dieta y ejercicio, consiguió superar el reto de Men’s Health y posar para la revista a torso descubierto. Además de descubrir las bases del método, aprende a identificar las necesidades y el estado de tu cuerpo, descubre qué ejercicios y alimentos son tus aliados para perder peso y definir tu musculatura y haz tu propio seguimiento semana a semana.
ESPIRITUALIDAD Y DESARROLLO PERSONAL
Cerebro y meditación, Matthieu Ricard y Wolf Singer, Kairós
Diálogo entre el budismo y las neurociencias. Monje budista desde hace cuarenta años, Matthieu Ricard es un experimentado meditador. Neurobiólogo, director emérito del Instituto Max Planck para la Investigación sobre el Cerebro, Wolf Singer es uno de los mayores especialistas mundiales del cerebro.
Durante ocho años budismo y neurociencias han compartido sus conocimientos y se han interrogado juntos sobre el funcionamiento de la mente. En cada tema, confrontan dos tradiciones de pensamiento. Una, la filosofía budista, es un conocimiento en primera persona, resultado de prácticas milenarias de los monjes tibetanos. La otra, las neurociencias, un conocimiento en tercera persona, procedente de experimentaciones en el laboratorio. Los dos enfoques son radicalmente diferentes, pero a menudo llegan a las mismas conclusiones.
La psicología en 100 preguntas, Vicente Caballero de la Torre, Nowtilus, 352 pp., 16,95 €
¿Cuál es el auténtico «sexto sentido»? ¿Inteligencias múltiples o múltiples talentos? ¿Tengo que estudiar técnicas de estudio? ¿Por qué Woody Allen se siente culpable por todo y el Dr. House por nada? ¿Sería la misma persona si hubiera nacido con el sexo contrario? ¿Es el cerebro la última frontera de las ciencias naturales? ¿Piensan ya las máquinas? ¿Son mis hemisferios cerebrales dos «personas» diferentes? ¿Coaching o counselling, estafa o psicología exprés? Las respuestas de la ciencia de la mente y la conducta a los aspectos clave de la experiencia humana, desde la historia y los símbolos de la Psicología, las sensaciones, la percepción subliminal y las ilusiones ópticas, hasta los límites de la memoria, el aprendizaje, la inteligencia emocional y las inteligencias múltiples. La motivación, la personalidad y la importancia de la Psicología en la vida laboral, la salud, la familia y en las relaciones de pareja. Para aprender a ser más felices.
Diario creativo del mindfulness, Sarah Jane Arnold, traducción de Juan Luis Trejo Álvarez, Plaza & Janés, 128 pp., 9,90 €
Actividades para alcanzar la calma en tu día a día. Las páginas de este diario están repletas de historias, consejos y ejercicios para alcanzar la calma mental que necesitas. Descubre en qué consiste el mindfulness y convierte lo aprendido en una herramienta con la que enfrentarte al estrés de tu vida cotidiana. Colorea las fascinantes ilustraciones que lo recorren y deja tu huella en sus páginas, en las que, además, vas a encontrar citas que harán despegar tu creatividad y tu bienestar.
Mi mente sin mí. Lo único que falta en tu vida eres tú, Jenny Moix, Aguilar, 248 pp., 16,90 €
Solemos identificarnos con nuestros pensamientos, creer que somos aquello que pensamos, y también solemos creernos lo que pensamos, aunque sea desagradable, falso y nos cause sufrimiento. Pocas veces nos detenemos a ver si lo que nuestra mente nos dice es verdad. Sin embargo, si nos observamos con atención podemos distanciarnos de nuestros pensamientos y verlos como con vida propia, como nubes que pasan. Eso que observa y es consciente de lo que pensamos es el yo. La otra parte, la que salta de un pensamiento a otro, es la mente. Si nos identificamos con la mente, esta llevará el timón de nuestra vida y nosotros sufriremos las consecuencias.
¡Consíguelo!, Pedro García Aguado y Jaume Serral Ventura, Grijalbo, 224 pp., 16,90 €
Para derrotar las excusas y los miedos y lograr nuestros retos.
No hay sueño que no merezca dar un paso hacia delante. En cada objetivo hay un proceso para conseguirlo y su complejidad depende de cada persona. Que no lo hayas conseguido hasta ahora no significa que no sea posible, sino que seguramente no estás aplicando la estrategia correcta. A través de este libro aprenderás cómo conseguirlo.
MEJOR CALIDAD DE VIDA
El jardín de tu corazón, Dr. Waster Dresel, Grijalbo, 240 pp., 17,90 €
El reputado doctor Walter Dresel, autor del best seller Toma un café contigo mismo, nos invita a una experiencia de autoconocimiento para crear un espacio personal.
Una oportunidad para cultivar un lugar privado, único y especial que te proporcionará identidad y refugio. Será nuestro remanso de paz para refugiarnos en tiempos tormentosos y permanecer a resguardo de las influencias del entorno.
La terapia del slow shopping, Valérie Halfon, Aguilar, 336 pp., 15,90 €
¿Qué nos aporta el consumismo además del riesgo de caer en deudas y pérdidas de tiempo? ¿Compramos por llenar huecos personales? ¿Ahorramos por ahorrar o para satisfacer de verdad algún sueño?
En este libro, la autora abraza la filosofía del movimiento slow para que nos replanteemos el modo en que consumimos y tomemos conciencia de lo que gastamos. El dinero ha de ser un medio para ayudarnos a cumplir nuestros sueños y, sin embargo, cedemos al impulso de comprar por comprar o por llenar vacíos personales.
La cuestión es: ¿estamos dispuestos a hacer un esfuerzo por gastar mejor? Encontraremos aquí ejemplos y pautas de cambio para un modo de vida más satisfactorio y positivo.
Dulces sueños. Un diario creativo para dormir bien, Sarah Ane Arnold, Plaza & Janés, traducción de Juan Luis Trejo Álvarez, 128 pp., 9,90 €
¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche? Echa un vistazo a este diario y atrévete a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad. Además de un montón de ilustraciones para colorear, encontrarás ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepararte para dormir. Consejos para desarrollar una buena rutina de sueño. Citas que te inspiren y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.
Escuela de espalda, Ata Pouramini, Arcopress, 288 pp., 21.95 €
A través de la opinión y los consejos de más de una veintena de profesionales de distintas disciplinas, cuya área de acción está relacionada con la espalda, este libro anima a quienes deseen preservar su columna vertebral, no solo a afianzar el soporte que los mantiene libres de dolores y sanos, sino a tomar medidas de carácter preventivo y adoptar hábitos saludables, con una perspectiva holística, es decir, que abarque cuerpo y mente. En definitiva, este libro nos anima a tomar las riendas de nuestra propia salud, en el sentido de buscar nuevas soluciones a una misma gran pregunta: ¿Por qué no consigo un remedio para mi dolor de espalda? La respuesta puede encontrarse en uno de los consejos o reflexiones de los expertos que participan, pero también en el momento en el que abandonamos el pesimismo, en el que cambiamos nuestra actitud y somos capaces de luchar contra el dolor y no aceptar un no.
RELACIONES DE PAREJA
Sobre el amor, Jonah Lehrer, Aguilar, 456 pp., 18,90 €
Amor es otra forma de llamar a lo que nunca envejece. El amor nos confunde y determina, puede llegar a destruirnos. Ha inspirado la poesía más sublime, ha configurado nuestra sociedad y gobierna nuestra biología. Pero el mito más peligroso sobre el amor es que resulta fácil, que nos dejamos llevar por un sentimiento que sigue su curso. Podemos medir la dopamina que genera el «enamoramiento», pero los vínculos afectivos que duran décadas continúan siendo un misterio.
Tenemos que hablar, Elisabeth G. Iborra y Bruno Valente, Ediciones B, 232 pp., 16 €
Este libro responde a todas esas eternas preguntas y a muchas más, pero, sobre todo, responde al típico «¿Y tú qué crees?», que le lanzas a un amiga o a un amigo cuando no comprendes qué te está pasando con otra persona, sea en el estadio de la relación que sea.
De la etapa del conocimiento a la ruptura, pasando por las interacciones sexuales, las vacaciones o los clásicos conflictos de la convivencia, Elisabeth Iborra responde a los «¿y tú qué crees?» de los hombres, mientras que Bruno Valente despeja las dudas de las mujeres, para que todos los lectores sean capaces de comprender de una vez qué pasa por la cabeza del sexo opuesto cuando se expresa o se comporta de determinada manera.
Y, lo mejor de todo, más allá de la base psicológica y antropológica de las respuestas, verás que con Tenemos que hablar te lo vas a pasar en grande, porque el humor es la vaselina de la vida.
Ojalá fuera un infarto, Laura Sánchez, Bridge, 136 pp., 14 €
¿Cansado de que te digan que todo esto pasará, que no hay que ser exagerado con tu tristeza, que el sol volverá a brillar, de que te digan que todo depende de ti? ¡Pues este libro también te lo dice!, pero te será imposible enfadarte con él. Porque este libro entiende que estás abatido, que no quieres salir de casa en los próximos diez años y que ninguna inspiradora frase de alquimista va a sacarte del pozo en el que te encuentras. Sabe lo doloroso que resulta romper con alguien, pero también sabe que sobrevivirás, aunque te vaya a costar. Te dará las dos bofetadas que necesitas para espabilar, el abrazo que no has sido capaz de pedir, y te hará soltar las carcajadas que te hacían falta para comprender que el mundo, después de todo, no se acabará por esto.
